我一直以為，這是一個意志力的問題，直到最近才突然發現，也許是身體本身的問題也說不定。
最近一、兩年來，經常性地在星期一或是收假日發生一種狀況：時間到自動起來，再也睡不著，卻也無法清醒；實在不太像生病，但卻也無法做什麼正經的事，懶懶的！腦袋裡一團漿糊，就算在看電視，也只知道裡面的人在動而已…
「啊你這就是意志力不夠嘛，才會在要上班的時候GGYY，OOXX的！」這是內心對自我的譴責，而在過去，我對此毫無辯解的餘地…這讓我同時陷入了身體、心理兩方面的煎熬中。
既然是「鬥志」的問題，那我的藥方就是「勵志」，所以我先後買了「做最好的自己」、「與成功有約」、「與時間有約」、「禮物」、「深夜加油站遇見蘇格拉底」…我很認真地閱讀了這些書（好啦，蘇格拉底沒有…不過我已經看過電影了）不過很難說有什麼幫助；或者說，很諷刺地，這句話是很有用的：
「你走得很辛苦！可是，方向錯了，是到不了你想去的地方的！」
我是現代人，當有文明病！前陣子因肚痛=>掛急診=>關心健康=>趕快健康檢查的連鎖反應，終於明白身體不像我想的那樣經久不壞，不練也鋼，所以我的書櫃中又多了兩本書：
「求醫不如求己」
「人體使用手冊」
預計今年還會有更多有關經絡、按摩等等的書進駐。
主要是這樣，健康檢查說沒什麼大病，可是又有上述症狀，那怎麼辦咧？就這樣一直下去我不就成了半廢人嗎？（咦？還是已經是「全」廢人了哩？）總得想辦法拉起來啊。於是…所以…反正我就怕到了亂買不行嗎？（怒）
之前有朋友跟我說：「之前不感冒，現在感冒了，是表示身體終於有力氣生病了。」當時完全聽沒有，看了「人體使用手冊」後，懂了！雖然還是有點懷疑「啊我的身體是有這麼虛嗎？」不過照著書中的一式三招（還是一招三式？）做了幾天後，的確感覺到精神方面有相當的進步，反正我本來就可以早起，倒也沒啥大困難；只是晚上就算想要十點睡，也總是會在床上滾來滾去一會才能入睡…罷了，就看在起來精神會好的份上，就滾吧！
不過裡面有一段文字真是讓我嚇到了：
「現代許多繁忙的人都利用夜間進行活動，人體經過了一整天的體力消耗，到了晚上必定已經沒有多餘的能量可供運動。因此運動時身體必定是調動儲存的肝火，加上運動的激發，精神處於亢奮狀態，在夜間九、十點停止運動之後，至少需要兩三個小時讓這種亢奮狀態消除，才可能入睡。由於肝火仍旺，這一夜的睡眠必定不安穩。這種運動對身體不但沒有任何益處，如果形成長期的習慣，反而會成為健康的最大殺手。多數人都以為運動可以創造能量，所以才能在運動之後精神特別好，殊不知完全是透支肝火的結果。」（出自於人體使用手冊 p.88）
呃，那我打這麼多年的羽毛球……算了，就當作是聯誼吧；在其他方面做調整應該還是可以的。
總而言之，治症狀是標，養身體是本；雖然我花了很長的時間才了解到這個道理，但在這個時間點應該還來得及吧？
給自己一個叫做「健康」的禮物。
