憤怒是不會讓自己幸福的

今天早上，我生氣了…
當然，我現在明白，那純是一股衝動，而憤怒是不會讓自己幸福的！然而，我必須要仔細思考，到底是為什麼我會這樣的生氣，將來是否有辦法立刻察覺、化解？

從被拗了卅三項交接文件以來，就一直有那種不受尊重的感覺：因為Officer只在MSN的暱稱上寫「不積極，在哪一個地方工作都枉然...共33項交接項目，不是裝老裝死就沒事做!」，接著就把一張紙「丟」過來，跟他說有的不是我的東西，「去要啊！」…

今天也是一樣，找那個不知道情況的傢伙來「傳話」，末了一句「是Officer要的」真的把我給惹毛了。Officer真是一個了不起的職業！我是不知道他是怎麼想的，不過那個蝦米演練明明是他會的東西，一定要我教是怎樣？再說我已經教過了，絕不是我不負責任！有時限的事情我已經做了，這種不緊急還不知道今年辦不辦的東西，如果學生說不會，不要說是因為老師沒有教！

看起來，真正的原因在於我「不懂拒絕的藝術」，以致於被拗也只好做。我不會為了被拗而生氣了，因為我明白這不算什麼，反正這樣我還可以專心做某一樣事情，將來也不會有機會覺得抱歉。然而，不受尊重的感覺是很難消去的，這才是今天我生氣的主因吧！也許我在心裡還是覺得不公平也不一定：是我已經做了很多了，還要我補是怎麼回事？那種口頭問可以記下來的資訊還要我補文件，會不會太過分了一點？但是！這樣想對我的幸福其實是沒有幫助的！適時的表態也許是談判中的必須，但是「如果心中真的有憤怒在的話」，其實這個談判已經輸了一半了！剛才能全身而退，顯然是因為本來這個事件中就有問題（契約已經結束了，在這邊真的有幫忙也不會受到感激，沒幫忙其實他們也不能拿我怎麼樣）的關係！

所以對我而言，談判其實是生命中的必須；總會碰到要談的時候！在這種時候開始之前，一定要提醒自己：把心中的所有情緒都排出體外，進入無想的境界！還有，把潛意識中的「公平」拿掉！實在要多提醒自己這件事，講究「公平」早已是我的本能，而這是不對的！！！在日常小事中執著這一點絕不可能讓自己幸福的！卡內基中有一條，不要預設人們會感恩！所以，應該承認人世間本來就會發生這種事情！所以要感謝過去的環境實在是太平靜了，所以現在遇到這種情況會感到憤怒不平……完全沒有必要！因為絕對有這種機率，而且應該還不小。要體認到這個事實，在談判的場面來到時迅速的察覺並且應對。以今天這個 case 而言，由我主動居然還發生這種場面，是說我的經驗實在是有不足之處；好在考慮到我的幸福之後，不致於像以前一樣深深的陷在情緒裡無法自拔…坦白說，有跟別人「訴苦」之後我的心情好多了，而且經過時間的沈澱，明白到這樣的事情到哪裡都免不了，何必因此大動肝火？將情緒累積起來做一次總爆發則更是不智之舉：這樣只會讓自己走順了這個迴路而已，以後很容易就會發火……

是經驗不足的關係，要加把勁了！